Как варить какао

maxresdefaultЧтобы вкусно приготовить какао, нужен натуральный какао порошок, а еще лучше самостоятельно его намолоть из какао бобов. Поэтому сразу отсекаем всякие несквики и тому подобное растворимое канцерогенно пойло со всяким вредными Е.

Рекомендованные отечественные марки какао порошка – это “Золотой ярлык” и фабрика “Россия”. Читать далее »

Рецепты из кукурузы

bowl of cornКукуруза считается древнейшим растением семейства злаковых. На сегодня существует огромное количество блюд, готовящихся с применением кукурузы. Более того, это продукт очень полезен для здоровья.

Икра из кукурузы
Ингредиенты:
Кукуруза зерна – 200 грамм,
перец красный – 2 стручка,
грецкие орехи – 100 грамм,
красный молотый перец,
томат-паста и растительное масло по вкусу.

Зерна отделяем от початка и красный перец нарезаем крупно. Очищаем грецкие орехи. Берем Читать далее »

Легкие супы для похудения: 3 лучших рецепта

potato-leek-soup-recipeСупы — это блюда, которые не только помогают худеть, но и насыщают организм полезными компонентами. Они быстро готовятся и являются очень вкусными. В супах зачастую мало килокалорий, поэтому если добавить их в свой рацион питания, то снижение веса не заставит себя долго ждать. Стоит отметить, что они очищают организм и надолго оставляют человека сытым. В данной статье собраны лучшие низкокалорийные супы, которые легки в приготовлении.
Читать далее »

Cтейк из индейки

turkey
Ингредиенты:
филе индейки – 800 грамм, имбирь – 30 грамм, чеснок – 2-3 зубчика, соевый соус – 5 столовых ложок, масло растительное – 4-5 столовые ложки, пекинская капуста – 450 грамм, помидоры черри – 6-7 штук, соль – по вкусу.

Рецепт рассчитан на 4 порции.
Время приготовления блюда приблизительно составит 1 час.
В 100 граммах блюда содержится: белков – 47 грамм, жиров – 15 грамм, углеводов – 4 грамм.
Стейки из индейки, приготовленные по этому рецепту Читать далее »

Чешская кухня

cheshskaya-kuhnyaЧехия расположена севернее Австрии, с востока и с запада она окружена горами Татрами и Рудными горами. В Чехии полно маленьких кафе и ресторанчиков. В них можно отведать типичные чешские кушанья. В Чехии обязательным считается ежедневная жидкая еда – суп. И, так как чешские хозяйки готовят супы ежедневно, то рецепты их просты и не вычурны. Приведём несколько рецептов чешских супов: Читать далее »