Кухни народов мира

Среди желающих похудеть и использовать различные диеты, достаточно большое количество женщин которые попросту бояться не комфортного питания, и изнурительных голодовок. Спешим вас обрадовать, ведь апельсиновая диета как раз то что вам нужно. Во первых апельсиновая диета очень приятная, во вторых вам не придется изнурять свой организм не нормированным питанием и ненужными голодовками, ну и наконец в третьих, сидящие на апельсиновой диете подчеркивают ее высокую эффективность. Читать далее »

Давно доказана диетологами польза от регулярно проводимых разгрузочных дней. Такие дни полезны не только прекрасным леди, сидящим на диетах, но и женщинам, не придерживающимся каких-либо диет. Давая регулярно отдых организму (раз в 1-2 недели), можно вовсе забыть о наборе лишних килограммов. Как же правильно проводить разгрузочные дни?
Самое первое, не нужно думать, что разгрузочный день – это голодовка. Такой день – это монодиета, диета на 1 день. Какие же продукты можно есть в такой день? Существует несколько вариантов проведения разгрузочного дня. Читать далее »

Часто женщина выбирает, что же ей поесть на завтрак. В холодильнике стоит йогурт, в шкафу лежит печенье. Количество калорий в этих продуктах практически одинаковое. Можно скушать печеньки, калорий ведь в них столько же, а они вкуснее йогурта. Разницы ведь для организма никакой нету. Нет, есть разница! Не все калории идентичны. Особенно, когда хочется избавиться от жировой прослойки на животе. Какие же продукты употреблять, чтобы исчез жир на животе? Читать далее »