Архивы за день апреля 15, 2018

Как провести разгрузочный день?

759278a045dbc85c9234d878bd6d1e67Давно доказана диетологами польза от регулярно проводимых разгрузочных дней. Такие дни полезны не только прекрасным леди, сидящим на диетах, но и женщинам, не придерживающимся каких-либо диет. Давая регулярно отдых организму (раз в 1-2 недели), можно вовсе забыть о наборе лишних килограммов. Как же правильно проводить разгрузочные дни?
Самое первое, не нужно думать, что разгрузочный день – это голодовка. Такой день – это монодиета, диета на 1 день. Какие же продукты можно есть в такой день? Существует несколько вариантов проведения разгрузочного дня. Читать далее »