Диетические супы для похудения!

97448803_6d38b0ba8b171df3558c123acf971621За 20 минут можно приготовить замечательный суп из овощей. Вкусный, но совершенно некалорийный. Для тех, кто намеревается худеть, он подойдёт как нельзя лучше. В подсоленную воду укладываем вымытые, почищенные и мелко порезанные картофель и морковь, пастернак, лук и сельдерей. Варим до готовности, затем все овощи протираем до однородной массы. Если получилось слишком густо, суп разбавляем овощным бульоном. Вводим туда порубленные укроп с петрушкой, и граммов 25-30 сливочного масла. Во время подачи на стол в каждую тарелку кладём по половинке варёного яйца. Есть суп-пюре будем с диетическими хлебцами или сухариками.
Следующее диетическое блюдо понравится тем, кто морковку любит. Пропускаем через мелкую тёрку их несколько штук, и вместе с мелко нарезанным луком обжариваем до золотистого цвета на оливковом масле.
Картофель отвариваем, разминаем в очень жидкое пюре, добавляем в него жареные лук с морковкой, стакан холодной воды, и ставим на огонь. Закипит – бросаем туда размятый вилкой плавленый низкокалорийный сырок, и ещё минут 15 продолжаем варить. Потом добавляем в кастрюлю измельчённые укроп с петрушкой, и сразу выключаем огонь.
Надо сказать, что аппетит часто зависит от размера посуды, с которой приходится есть. В необъятного размера тарелке будет сиротливо смотреться даже огромная порция. А маленькие, да ещё и необычной формы тарелочки зрительно увеличивают даже небольшую порцию. Таким образом, напрашивается логичный вывод: хотите избавиться от лишнего веса, пользуйтесь самой маленькой посудой.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.