Что есть, чтобы сжечь жир на животе?

niceimage.ru-60138Часто женщина выбирает, что же ей поесть на завтрак. В холодильнике стоит йогурт, в шкафу лежит печенье. Количество калорий в этих продуктах практически одинаковое. Можно скушать печеньки, калорий ведь в них столько же, а они вкуснее йогурта. Разницы ведь для организма никакой нету. Нет, есть разница! Не все калории идентичны. Особенно, когда хочется избавиться от жировой прослойки на животе. Какие же продукты употреблять, чтобы исчез жир на животе? Читать далее »

Какие продукты лучше не употреблять?

gazirovka-yadВсё, что мы едим, отражается не только на нашем здоровье и самочувствии, но и на внешнем виде. Поэтому, чтобы быть всегда бодрым и красивым, давайте всё-таки обращать внимание на то что мы едим. То есть нужно стараться поменьше есть сахара и продукты на дрожжах (ржаные хлебо-булочные изделия или с отрубями). И потреблять те продукты, которые прошли минимальную химическую и термическую обработку. Читать далее »

Веганская диета для похудения: лучшие рецепты вегетарианских блюд

img5Веганство как движение зародилось в 1944г. в Англии, основоположником был Д. Уотсон. Веганство представляет собой одну из разновидностей вегетарианского питания, его часто называют одной из крайних форм вегетарианства. В отличие от вегетарианского питания, которое позволяет употребление молочных продуктов и яиц, при веганском питании полностью исключаются продукты животного происхождения. Веганство также подразделяется на несколько видов. Например, употребление в пищу только овощей или только фруктов. В среде веганов очень редко можно встретить людей, страдающих избыточным весом, поэтому веганский способ питания находится под пристанным вниманием лиц, желающих похудеть. Отсюда была разработана веганская диета для похудения. Читать далее »

Как выбрать самое качественное мясо?

fresh raw meatДля того чтобы мясное блюдо получилось не только очень вкусным, но также и полезным, очень важно выбирать самые качественные компоненты, причем касается это также и мяса.

Из такого компонента, как мясо приготовить можно самые разнообразные блюда, причем не только обжаренные или запеченные в духовом шкафу, но и те, которые готовятся на пару. Читать далее »

Салат диетический с мясом и бобами

salat-s-fasolyuБлюдо является отличным дополнением для не слишком строгого диетического меню, так как это обладает не очень высокой калорийностью, а также имеет в своем составе много полезных и витаминных компонентов. Ну и, естественно, готовится такой аппетитный и малокалорийный салат довольно просто.
Итак, для приготовления салата диетического с мясом и бобами понадобятся такие компоненты как: Читать далее »